Wechseljahre? Wohlbefinden in die Hand nehmen mit femfeel
Gut durch die Wechseljahre
Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen – die Wechseljahre bringen vieles durcheinander. Umso wichtiger ist es, jetzt gut für sich zu sorgen. Gemeinsam mit femfeel unterstützen wir Sie dabei, neue, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln – einfach und alltagstauglich.
Mit femfeel 10 Minuten täglich investieren – und spürbar profitieren
Die femfeel App begleitet Sie mit speziell entwickelten Kursen durch die Wechseljahre. Alle Inhalte wurden von Expertinnen konzipiert und sind genau auf typische Beschwerden abgestimmt. Das Beste: Täglich reichen bereits 10 Minuten. Viele Einheiten funktionieren ganz unkompliziert nebenbei – ähnlich wie ein Podcast.
Alles an einem Ort – klar und übersichtlich
In der App finden Sie fundierte Wissensartikel, praktische Übungen, Rezepte und Erfahrungsberichte. Zusätzlich können Sie Ihre Beschwerden, mögliche Auslöser und Ihre Aktivitäten dokumentieren. So erkennen Sie Zusammenhänge – und verstehen besser, was Ihnen guttut.
Wissen aus erster Hand
2x jährlich ergänzen Live-Online-Webinare mit Ärztinnen und weiteren Expertinnen das Angebot. Hier erhalten Sie vertiefende Informationen und können Ihre Fragen direkt stellen.
Nutzen Sie diese einfache Möglichkeit, aktiv durch die Wechseljahre zu gehen – Schritt für Schritt, in Ihrem Tempo. Ihre Gesundheit bleibt bei uns auf dem richtigen Weg.
Ihre Vorteile
- Täglich 5-10-Minuten-Einheiten
- Programme zu Schlaf, Stress, Ernährung, Stimmung, Bewegung u. v. m.
- Soforthilfen & alltagsnahe Tipps
- Tagebuchfunktion & persönliche Auswertungen
- Expertenwissen aus Medizin, Ernährung, Psychologie und Physiotherapie
- Eine motivierende Community, in der Sie sich nicht alleine fühlen
Als Versicherte der ZF BKK erhalten Sie 12 Monate kostenfreien Zugang zur femfeel App.
Ich weiß: Jede Frau erlebt die Wechseljahre anders. Deshalb schätze ich an femfeel die individuelle und expertengestützte Begleitung.
Melanie Ziener, stellvertretende Vorständin der ZF BKK
So funktioniert’s
- Femfeel App herunterladen, mit E-Mail-Adresse anmelden
Im Google Play Store herunterladen Im App Store herunterladen - App öffnen und im Onboarding auf „Angebote mit Krankenkassen“ klicken
- Dort die ZF BKK auswählen
- Mit Ihren persönlichen Angaben und Ihrer Versichertennummer registrieren
- Los geht’s – Ihr kostenloser 12-Monats-Zugang startet automatisch!
Sie haben noch offene Fragen? Wir helfen Ihnen gerne per E-Mail oder Anruf weiter.
Veröffentlicht: 22.03.2026 - Aktualisiert: 16.04.2026